Contenu
- Impact du rayonnement solaire sur la Terre et la vie
- Définition du rayonnement solaire
- Types de rayonnement solaire
- Cancer de la peau
- Dommages oculaires
- Désinfection
Bien que la vie sur Terre ne puisse pas survivre sans le rayonnement solaire, ce bombardement constant d’énergie a également des effets secondaires. L'exposition au soleil peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, mais une surexposition peut entraîner des problèmes de santé potentiellement mortels. Gérer avec soin votre exposition au rayonnement solaire est un élément clé du maintien d'une bonne santé.
Impact du rayonnement solaire sur la Terre et la vie
Les humains ont besoin d’environ 1 000 à 2 000 unités internationales (UI) de vitamine D par jour pour une santé optimale. Votre peau crée naturellement de la vitamine D lorsqu'elle est exposée au rayonnement solaire, et passer 10 à 15 minutes par jour à l'extérieur peut vous donner tout ce dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé.
Si vous ne pouvez pas passer du temps à l'extérieur ou si vous vivez loin de l'équateur, où la lumière du soleil est plus diffuse, vous devrez peut-être compléter votre apport en vitamine D par des comprimés ou des aliments enrichis pour obtenir la dose dont vous avez besoin. L'exposition au soleil peut également améliorer certains troubles cutanés tels que le psoriasis et le vitiligo.
Définition du rayonnement solaire
En général, le terme rayonnement désigne une forme d'émission ou de transmission d'énergie sous forme d'onde ou de particule. Une forme courante de rayonnement est le rayonnement électromagnétique sous la forme de photons tels que les ondes radio, les micro-ondes et la lumière visible.
Le rayonnement solaire qui atteint la Terre est en grande partie un rayonnement électromagnétique, ou des photons émis par le soleil lors de réactions nucléaires et de processus chimiques se déroulant à l'intérieur et à la surface du soleil.
Types de rayonnement solaire
Le rayonnement électromagnétique se produit sur un spectre, et le rayonnement solaire qui atteint la surface de la Terre tombe dans la partie ultraviolette (UV), visible et infrarouge (IR) du spectre. Nous connaissons très bien la partie lumière visible, car c’est ainsi que nous pouvons voir! Lorsque la lumière du soleil traverse les gouttelettes d'eau dans l'air, nous pouvons voir tout le spectre de la lumière visible, la lumière du soleil, que nous appelons un arc-en-ciel!
Le spectre décrit également les différences d'énergie des photons; Les photons UV ont plus d'énergie que les photons de lumière visible, qui ont plus d'énergie que les photons IR. Les photons de haute énergie, dans la gamme UV et au-dessus, sont considérés comme des rayonnements ionisants. Ce type de rayonnement peut être nocif pour les organismes, y compris les humains.
Cancer de la peau
Le rayonnement ultraviolet présent au soleil peut également endommager votre peau. De courtes expositions au soleil intense pendant les mois d'été peuvent provoquer des coups de soleil douloureux, tandis qu'une exposition prolongée aux UVA et aux UVB peut endommager les cellules, altérant leur ADN et éventuellement provoquer un cancer de la peau.
L'American Cancer Society recommande l'utilisation d'un écran solaire chaque fois que vous passez du temps à l'extérieur et examinez régulièrement les taupes, les imperfections ou autres taches sur votre peau pour identifier les modifications qui pourraient indiquer une malignité. Selon l'Organisation mondiale de la santé, plus de 130 000 mélanomes malins se produisent chaque année, dont beaucoup résultent d'une exposition excessive au soleil.
Dommages oculaires
Le rayonnement solaire peut également s'avérer nocif pour les yeux. L’Organisation mondiale de la santé estime que 20% de toutes les cataractes sont causées par une exposition excessive au soleil ou sont exacerbées par cette exposition. De plus, le rayonnement ultraviolet peut également augmenter les risques d’autres maladies oculaires.
Pour maximiser votre sécurité, choisissez des lunettes de soleil qui filtrent les rayons UVA et UVB. Des phrases telles que «absorption des UV jusqu'à 400 nm» et «conforme aux normes ANSI» indiquent que les lunettes empêchent jusqu'à 99% des rayons nocifs de pénétrer dans vos yeux.
Désinfection
Les radiations pouvant causer des lésions oculaires et cutanées sont également néfastes pour la vie microscopique. Exposer de l'eau en bouteille au soleil pendant six heures ou plus peut tuer de nombreux agents pathogènes nuisibles. Les pays en développement utilisent souvent cette technique pour traiter à moindre coût les sources d'approvisionnement en eau en contaminants bactériens courants.
La lumière du soleil n’a aucun effet sur les spores ni les toxines, par conséquent, évitez de boire de l’eau suspecte, même si vous la laissez au soleil pendant un certain temps.